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ぴーちくパー子

Author:ぴーちくパー子
糖質ダイエットを勉強しながら頑張っています。

節約を意識しながらダイエット成功
させるぞー!!

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DATE: CATEGORY:体重記録まとめ
だめだめな月だった
4月。


途中から
糖質制限辞めようかなーなんて
思うぐらい
やさぐれてたもんなー


しかし 今は
前向きにまた取り組もうと
思ってます


でわでわ
4月

20140501123514c66.jpg

開始52.0kg

女の子の日が4日

排卵日前ぐらいには
体重51.4kgまで落ちたのに
そこから上がる上がる!!

よく食べよく飲んだもんなー


しかし
終わりには52.1kgと

➕0.1kgで落ち着きました

53kgいったときは
もう 終わったって思ったけど

お酒飲まず
夕飯を16時台に食べ
就寝21時にしたら
翌朝1kg減!!


よかったー!


やはり あたしの場合は
お酒を飲むことにより
食セーブがきかなくなることがだめ。

なので ほぼ毎日飲んでたビールを
少なめにしていくことが
減量につながるかな

とは
いえ

世の中GWですよー


飲みますわなー笑


5月スタートしました

5月こそ
50kg台に突入したい!
まずは51kg台にならなくちゃ!




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DATE: CATEGORY:体重記録まとめ
いよいよ3月に入りました!

さて3月はいかがなものでしょうか?


3月

2月は末日まで記録できていませんでしたね

3月始まっての記録は
52.9kgからスタートでした

結果
52.9kg→51.9kg

マイナス1.0kg


うん!
まぁまぁではないでしょうか?


糖質制限を実践されてる方の
ブログを拝見させていただきますと
みなさん 最初に3kgぐらい
ぐん と減った!など記載されてる方が
多く、正直やり方が違うのかなー
抜いてるつもりでも
糖質とらさってるのかなー
と 不安な日々を過ごしていました

しかし いろいろ調べますと
最初に減る方も多いみたいですが
私みたいに1kgペースで
落ちたりする方も多く
月に1kgぐらいは良いペースで
糖質制限は階段状に下降していく
と書いてありました

先月は諸事情により
プラス0.2kgでしたが
先々月は1.8kg減。
今月1.0kg減。

なかなか良いかなーと
思っています

この調子でがんばりたいとこでは
あります




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DATE: CATEGORY:体重記録まとめ
糖質制限2月に突入しました

炭水化物を抜いたり
低糖質を意識したりと
今までのダイエットに比べると
全然苦ではなく
無理なくダイエットできていました、、、




結果は?


2月記録。

2月

53.0kg→53.2kg

0.2kg増!!

あれ?あれ?
増えています


2月はいろいろ精神的にダメージがあり
後半は記録もできませんでした

また実家に帰省で
食事もみんなバタバタで出前が
多く、すっかり糖質ON生活に
なっていました

気持ち切り替えて
来月からまたがんばろう!
と思ってたハズかなー


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DATE: CATEGORY:体重記録まとめ
年始と言う事でかなーり
誘惑ある時期でした

1月記録です。
1月

54.8kg→53.0kg

1.8kg減!!

1月はやり始めた月の結果を見て
いろいろ修正をして
糖質制限の本を買って
本腰いれてがんばった月でした

そのかいあって
結果マイナス1.8kg!!

今までたくさんのダイエットを
繰り返してきましたが
こんなに効果があるダイエットは初めてでした

素直に嬉しかったです


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DATE: CATEGORY:体重記録まとめ
ブログに過去の記録をまとめて
おきたいのでさかのぼって記録します



糖質制限を始めたのが
12月10日

糖質制限をTVで知って漠然と
炭水化物抜けばいいのかーって思ってた
時期です

たんぱく質の重要さを知らない時期
ですね

なので 普通に炭水化物抜いて
糖質をそこまで意識してなかったです

12月10日から12月31日

12月


54.9kg→54.2kg

0.7kg減


思ってたより減らないなー
なんて疑問を持ち始めてました


だって単に炭水化物抜いてるだけで
お酒は普通にビールのんでましたし
糖質を意識した食事をしていませんでしたからね。


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