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ぴーちくパー子

Author:ぴーちくパー子
糖質ダイエットを勉強しながら頑張っています。

節約を意識しながらダイエット成功
させるぞー!!

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DATE: CATEGORY:糖質制限2014.4月
いや〜自分の意思の弱さが
憎いです

みるみるうちに
体重が元どおり〜>_<

何をやってんだか、、、


朝、昼は
割と糖質制限できてる感じなんだよなー

でもやはり夜だねー

夜のお酒からの
つまみで食べる量が多いんだろうなー

201404271811172b4.jpg

これはこれから食べる食事。
豆腐ともやし、ほうれん草を
炒めて卵のっけただけー。

鳥肉とキャベツ、しいたけ炒め。

20140427181116801.jpg
今朝食事。

20140427181114fd6.jpg

これは昨日の夜の食事。
アボカド、きゅうり マヨネーズで。
豆腐に親子丼のせた
豆腐親子丼。

20140427181112134.jpg

これは25日の夜だね
これだけでは済まず
お刺身やらお寿司など
糖質とっています

20140427181111e77.jpg
子供用に久々にパン屋さんの
パンを買ったら
我慢できなかった日の朝食。


こんな感じだもん
減らないよねー


もう こうなったら
来月からがんばります

考えてみたら
1ヶ月まともに糖質制限を
やれた月がないなー

なので まともに糖質制限の
効果を実感できない

でも なんだろう
糖質制限は一生気長に調整しながら
やれるダイエットだと
思うので
ゆるりゆるり 自分と向き合って、、、
と わたしは思うのであって

これが甘えなのだとも思う
今日この頃。


とにかく前向きに
がんばろー!!


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DATE: CATEGORY:糖質制限2014.4月
おひさしブリーフ 笑


いやいや
最近めっきりおさぼりまんぼーの
ぴーちくパー子です(^^;;


胃の不調以来、どーも
MEC食が怖くなり

チーズは遠ざかっています

そして かなり ゆるゆる糖質制限になっています


ええ ええ

もう 体重も
増えておりまーすww


なんだか最近は
意識が低下しちゃって
やばいなー。。

気分切り替えて奮起しなきゃ!


今月の目標はクリアできそうもないわ
当たり前だのクラッカーですね 苦笑

まーでも このまま倒れませんよ!

糖質制限始めて
ゆるすぎ!ってぐらいの
体重減少だけど
でも 今まで動かなかった
体重が動いたの

だから やはり 周りと比べたら
数字的には物足りないけど
欲を出さず
マイペースでやり続けよう!


自分のために!!


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いやいや
前回の記事で胃腸が悪いと
書いたのですが
あれから ずっと
調子悪いーww


私は昔から調子悪いなー
って思っても無理して食べる!
食べる!食べる!
を 繰り返して 治るパターンが多いです

風邪を引いても
胃腸が悪くて吐き気があっても
食べる!食べる!

しかーし今回はなぜか
不調が継続しています

前回記事の調子の悪さとは
違う胃腸の不調ww

前回は胃腸炎のような、、、
今は胃もたれみたいな、、、

無理して食べていたんだけど
あまりにも治らないから
お酒断ちしたり、、、
でも 胃もたれひどい。


20140422153500e10.jpg

これは昨日の午前10時に食べた
食事

豚キムチ炒め。
味噌汁は食べなかった


この食事以来
昨日は胃が膨張して
夜ご飯も食べれず

なのに今朝体重図ると
えっ?増加??

なーぜー?!

もしかしたら
まだ糖質onの時の水分が
溜まってるのかも


んで さすがに
今朝はお腹空いたー

でも 出かける用事あったので
ローソンのチキンを買って食べて終わり


お昼には
サバ缶

でも やはりまだ不調なんだ

だから思い切って
サバ缶と白飯をちょっと食べてみた


すると 今は胃もたれがない!


!?!?


もしかしたら
MEC意識した食事をなんとなく
やってたんだけど
私の胃には負担だったのかなー


ちょっと今は
チーズ食べるのがこわーい


あと 高野豆腐も胃もたれする気がする


少し研究必要だなー


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いやいや、、、

食べたのは自分なのに
何を後悔しているんだか、、、笑


17.18日は旦那連休。

夜ご飯や昼ごはんなどなど
エラーしまくっています

まずは
撮った画像だけ。


20140419102911839.jpg

20140419102911c19.jpg

201404191029070bf.jpg

20140419102905d3e.jpg

こんな食事の他に夜は食べ過ぎ
ラムしゃぶ ビール ビール ビール!


次の日には
やっちまった

20140419103544bd6.jpg

しかし ラーメン半分も食べれなかった

実はこんだけ食べて何を言ってる
と思われると思いますが
前日から胃腸の調子が悪く、、、

だからなのか
炭水化物を久々がっつりいれたからか
全然ラーメン入らなかった。。

この日の夜も前日あまりの
ラムしゃぶ

しかし 全然食べれず


なのにやめておけばいいのに
0時にアイスのピノ食すww


時期的に排卵日だからなのか
甘いもの欲求がたまらん

体重は
おもしろいように増えていますよー笑

そして今朝には
おにぎり食べたし

みかん食べたー笑


ははは 苦笑


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簡単に記録だけ


体重 51.5kg
前日からプラス0.1kg



朝ごはん
ブレンディコーヒー


お昼

高野豆腐をバラバラに切って
炒飯風。

2014041713051194a.jpg


意外にこの↑メニューが
腹持ちよく
夕方すぎてもお腹空かず
夜ご飯は
ビールだけに、、、って思ってたのだが


やはり
食べました 笑

20140417131018ad3.jpg

糖質OFFビール500缶
ゼロ焼酎350缶
通常のビール350缶



このしょくじww


明日の朝がこわいww

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