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ぴーちくパー子

Author:ぴーちくパー子
糖質ダイエットを勉強しながら頑張っています。

節約を意識しながらダイエット成功
させるぞー!!

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DATE: CATEGORY:糖質制限
糖質ダイエットを知り
2013年12月より開始!

開始時
身長157cm
体重55kg
体脂肪率28%

第一目標は50kg!

まずは
炭水化物を抜いた

3日間の辛抱だとみんなが言っていたのと
糖質制限を始めたばかりで
まだ詳しくなかったから
まずは主食を抜いた

初日は気合いがある分
なんとか乗り越えられた
2日目はお腹すいたー
お腹すいたー

冷蔵庫開けては閉めて
食べ物手にしてはやめて
口に運んではやめてを
繰り返し
なんとか3日耐えた!!

不思議と3日経つと慣れたのか
主食を食べなくても大丈夫になった

それから糖質制限の本を
古本屋で見つけて
読み漁り

肉、魚、チーズ、卵、ウィンナー
野菜スープなどを
組み合わせて
食べていました


しかし 1ヶ月経つも
そんなに変わらず

糖質制限をやっている方のブログを
読むと始めたとたんにぐんと減る
と みなさん言っていたから
期待してたんだが
1kg減ったぐらい

なんなんだろう

振り返ってみた!

私は大のビール好きだ!
糖質OFFビールを毎晩2.3本のみ
肉、魚をつまみに
食べていました

そうなんです
糖質抜いても食べ過ぎだったんです



長くなりましたので

続きはまた。

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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