奮起ーーー！できない。泣

いや〜自分の意思の弱さが
憎いです

みるみるうちに
体重が元どおり〜>_<

何をやってんだか、、、


朝、昼は
割と糖質制限できてる感じなんだよなー

でもやはり夜だねー

夜のお酒からの
つまみで食べる量が多いんだろうなー



これはこれから食べる食事。
豆腐ともやし、ほうれん草を
炒めて卵のっけただけー。

鳥肉とキャベツ、しいたけ炒め。


今朝食事。



これは昨日の夜の食事。
アボカド、きゅうり マヨネーズで。
豆腐に親子丼のせた
豆腐親子丼。



これは25日の夜だね
これだけでは済まず
お刺身やらお寿司など
糖質とっています


子供用に久々にパン屋さんの
パンを買ったら
我慢できなかった日の朝食。


こんな感じだもん
減らないよねー


もう こうなったら
来月からがんばります

考えてみたら
1ヶ月まともに糖質制限を
やれた月がないなー

なので まともに糖質制限の
効果を実感できない

でも なんだろう
糖質制限は一生気長に調整しながら
やれるダイエットだと
思うので
ゆるりゆるり 自分と向き合って、、、
と わたしは思うのであって

これが甘えなのだとも思う
今日この頃。


とにかく前向きに
がんばろー！！


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