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ぴーちくパー子

Author:ぴーちくパー子
糖質ダイエットを勉強しながら頑張っています。

節約を意識しながらダイエット成功
させるぞー!!

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DATE: CATEGORY:糖質制限、2014年5月
一応

節約ダイエッター
という名のブログ。


節約、節約、、節約。

記事らしいものないですね 笑


まーたまには
ちょいと節約めいたものを
書いてみたいな と思います


まずは
糖質制限をしていたら
ご法度なパン!

またまたお昼ご飯用に焼きました、
20140517130337da2.jpg

糖質制限をやっていたら
やはり お肉、チーズ、糖質0麺、ブランパンなど
自分がダイエットをしてるがばかりに
出てしまう支出。。

お財布を開き
ブランパンを買うとき

スーパーに行く時には
予算立てをして予算内で食材を
買おうと奮闘しているとき

そんな時に
頭の中によぎります

あたしだけしか食べないのに
買っていいの?!

正直、後ろめたい気持ちww


そんな気持ちと葛藤しながら
糖質制限をやってたんですけどね


最近は
毎食糖質制限せず

朝はカロリーハーフカフェオレだけ。

お昼は
子供達と一緒に
↑にあるような 手作りパン。

夜は
ふだん食卓に並ぶご飯ですが
炭水化物抜いて
タンパク質を食べています

お肉ならお肉だけ。
魚なら魚だけ

カレーやシチューなら
私だけ 卵焼きにハムだけなど。

毎日飲んでた糖質オフビールも
たまに にしています


それを心掛けたら
体重が減り始めました

おそらく
糖質ばかり気にして
糖質低めの食事にして
タンパク質でお腹を満たそうと
食べ過ぎていたんだと思います

糖質低いからいいよね
タンパク質だから食べていいよね
っていうように。

そんな感じでやっています

やはり主婦ですので
家計をないがしろにはできません

でも痩せたいの

だから できる範囲でがんばります


そして 私は
いつも見切り品の野菜を買ってきたら
常備菜として仕込んじゃいます


2014051713164919c.jpg

今回は鶏胸肉を2パック買ったので
サラダ用に
茹でて割いたもの。
茹で汁も取っておきます

明日の献立に活用予定です

水菜は6束120円で買ってきたので
3束は今日の夕ご飯へ。

残り3束はサラダ用に切って
悪くならないように
キッチンペーパー濡らしたものを
かぶせてタッパー保存。

ポテトサラダも
作っておきました

レンチンで楽々ポテトサラダができます

この他にオニオンスライスも保存。

買ってきた
鶏胸肉は一口カツ用と
観音開きにしたものとわけて
冷凍へ。

もし カツにしなかったりしたら
フードプロセッサーで
みじん切りにして
鶏ハンバーグなどに使ったりします

こんな感じで
日々、節約を意識して
ダイエットと家計をやりくりしています



コメント

こんにちは。
おじゃましました。
節約とカロリーを考えてがんばってらっしゃいますね。
やっぱり日々の努力なんでしょうかねー。
また来ます。

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