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ぴーちくパー子

Author:ぴーちくパー子
糖質ダイエットを勉強しながら頑張っています。

節約を意識しながらダイエット成功
させるぞー!!

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DATE: CATEGORY:糖質制限
昨年12月から糖質制限を
やって自分のリズムがなんとなくわかってきた!

自分のリズムは
レディースデーは
毎月10日前後。
12月から3月までは
毎月11日にきてました。

するとレディースデーがくる
2.3日前まで体重増加が激しくなり
レディースデーが始まると
体重が減少する

そして毎月25日辺りから
体重が増加する

これは自分の気の緩みもあります

レディースデーから20日ぐらいまでは
順調に体重も減少して
気持ちが緩み25日ぐらいになると
糖質制限が緩くなる

そしてまたレディースデーに突入する。

今月は
珍しく昨日レディースデーがきた!

これから体重減少リズムに
突入するはず!

ここからがんばりたいとこです


今日の朝昼兼用ごはん
画像がうまく貼り付かないので
文字だけで。

ローソンブランパン
ブレンディカロリーハーフ

ウィンナー

おやつ
ミニチョコパイ1つ
ダイエットチョコ0 1本

夜ごはん


子供達には普通のご飯作って
おやつも食べさせ
夜ごはんには
遅くに帰ってくる旦那の分も作る。

ちなみに今日は私以外は
焼きそばetc

たべたーい!!

糖質制限
まだまだ炭水化物食べたい欲求あります!

あしたもまたがんばろー


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