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ぴーちくパー子

Author:ぴーちくパー子
糖質ダイエットを勉強しながら頑張っています。

節約を意識しながらダイエット成功
させるぞー!!

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DATE: CATEGORY:糖質制限2014.4月
おはようございます♫

いつも足を運んでいただきありがとうございます
みなさんの訪問がやる気向上に
つながっています♡


15日記録。
朝 体重測定。

51.4Kg
24.5%

昨日よりまたさらに減少!!

これは とてもいい傾向!
前日、ビールも飲んだしアイスも
食べたし増えてるなーって
思ってたから
うれしいー!!


さてさて そんな気分からの
朝ごはん
ブレンディカロリーハーフコーヒー
お弁当残り

20140416071804e6a.jpg

ちなみにお弁当は息子が毎朝みてる
はなかっぱ のキャラクター!
20140416071802e80.jpg
お弁当日はちょこちょこ残るので
残飯処理班な私です 笑

お昼
午前中、娘と食材の買い出しついでに
とってもお腹が空いて
このまま家に帰るとエラーしそうだったので
ローソンにより
糖質パンを買いました!
久々に買ったー!!
最近は節約の為、パンを買ってなかったんだけど
たまにはいいよね って自分に囁き
買っちゃいましたー

お昼はパンとクリームチーズスクランブルエッグ
20140416072408b79.jpg

パンは全部食べる気まんまんだったのに
娘があまりにもうるさく
食べる気なくして1つ残して終わり。


夜ご飯

20140416072648b06.jpg

牛肉塩コショウ炒め
チーズスクランブルエッグ
糖質オフビール 2本

旦那とシェアしながら食べました

しかし やはり お腹が満たないww

チーズデザートのチョコ
0チョコ 食べて
さらにナッツを、、、


今日買い出しでみつけたおやつ。

20140416072649367.jpg

2014041607264805a.jpg

私にとってはこの
小魚ナッツはとってもいいおつまみ♫
またリピ決定です



糖質をちゃんと抜けてる証拠なのか
この日はお通じなし
今までは炭水化物を抜くことによって
体によかったのか
お通じは順調でした

やはり糖質抜けてきたから
便秘になるの?



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DATE: CATEGORY:糖質制限2014.4月
いつもブログを読んでいただきありがとうございます!
少しづつ足を運んで下さる方が増え、
私のやる気にもつながっています
ありがとうございます!



さてさて 14日の記録。

13日は割と自分の中では糖質
抑えれたかなーという感じではありました

14日の朝、体重計測!
すると なんと前日より
マイナス1.0kg!!

何回も間違い?と思って測りなおしたけど
何度も同じだったので
やはり1kg減でしたー!!

やったー!
素直にうれしいです


朝からやる気スイッチが入って
14日もがんばろー!!
と気合いいれました

食事記録。

2014041508292216f.jpg
子供のお弁当残りでした


とんかつ用の豚ロース塩コショウ焼き1枚
クリームチーズ入りスクランブルエッグ

2014041508291940b.jpg

お昼まではおやつなし!
あたしにしては優秀!!


さば
豚ロース塩コショウ焼き
アスパラ、えりんぎ
糖質オフビール2本

20140415082922f8b.jpg

左上の
にんにくの芽と牛肉の炒め物は
旦那用。

旦那と夜ごはんは半分づつぐらいで
食べました!


しかーーーし
やはり 甘いものの誘惑に勝てなかった

旦那が
オレオクッキーにアイスを
つけて横で食べ出した!


最初は我慢するも
食べたーい!欲求に負け
オレオクッキー2枚➕アイス100gぐらい
食しました

ばかばかーん。泣

まっ でも そんな悪いって感じてないのが
私の悪いところ

ストレス溜めながらやるもんじゃない
って思ってるので
食べたい時には食べちゃう

後は調整!!

なーんて言ってるが
調整もなかなか、、、笑


さっ 明日15日の体重測定は
いかがなものか?

乞うご期待!?笑



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DATE: CATEGORY:糖質制限2014.4月
毎日、朝、体重計乗る時には
いくら寒かろうが
パンツ1枚で体重計に乗る

0.1gでも減っていてほしいと
願いを込めて乗るが
毎度 撃沈ww

念のため 2回乗ってみる

体脂肪増えたりww
乗らなきゃ良かった なんて思いながら
根源は自分にあり!
と 自分に言い聞かす


そんな今日の記録。


カロリーハーフ カフェオレ



2014041320563679f.jpg

おやつ
201404132058116d4.jpg

これで足りず
クリームチーズに0砂糖をかけて
食べた



201404132100561ec.jpg

私以外はみんなパスタ。

私は
鳥肉と長ネギ炒め
揚げ豆腐 塩コショウ炒め
ゆで卵1つ
茶碗蒸し

クリームチーズ 0砂糖

まだまだではあるが
おそらく昨日よりは糖質を抜けた
と思う

クリームチーズを初めて挑戦した
けど これがどうでるのか?

ただ 今までは甘いものを食べたくて
我慢できず食べるも
量が少なく満足できなかった

でもクリームチーズにただ0砂糖を
かけただけの即席デザートは
お腹にガツンとくるし
ちょい胸焼けww
食べ過ぎなんかなー


なんとなくだけど
トイレに行く回数が増えた

水分が抜けてきてるのかな?


明日の朝の体重はどうなっているかな
楽しみでもありドキドキでもある


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DATE: CATEGORY:糖質制限2014.4月
昨日は糖質ONすぎる食事で
今朝の体重増加が気になるところ、、

案の定増えてました が!
まー 覚悟していたので 仕方ないですね

そんな今日は
気持ちも引き締めたいところでは
ありますが、、、


今朝の食事
12

こないだ初めて0麺を発見!
試しにひとつだけ購入!

201404122013181b3.jpg

お昼ごはんは
子供達はソバ。
私はこの麺を使って、、、

2014041220132324c.jpg

そこに昨夜の残りの牛肉!

20140412201320bc8.jpg

見た目悪くてすいませんww


午後からは子供達と公園で
ハッスル!
帰宅後はおやつタイム!!


最初は我慢するも
途中から食べたくなり
6Pチーズをひとつ。
そのひとつを娘に食べられ
またひとつ。

で チーズで我慢できず
タイムズスクエアをひとつ。


夜ごはん

20140412201321fc9.jpg

これまた画像悪くてすいませんww

豆腐ハンバーグ
市販の茶碗蒸し
ビール


記事を書いてる今もまだ飲み中ww

やはりお酒はあたしはダメだ
買いだめしちゃうと
セーブできず飲んじゃう
そして 食べちゃう

甘いものがほしくてたまらないww

ラードって挑戦したことないけど
糖質制限やってる方の
ブログでラードチーズケーキレシピが
あり 気になるところではある

余裕ある時にやっておこう


しかし 我が家 給料日前で
米なくなった


あたしは米なくていいんだけど
子供達や旦那はいるんだよねー


糖質制限を始めて
極めてお通じがいい
今までの私では信じられない

胃もたれも少なくなった


子供達には
果たして米、パン、麺など
普通に食べさせていいのかなー
なんて悩む。。


今日お昼に
そば➕おにぎり を子供達へ出した

なんか ちょっと違和感ww



DATE: CATEGORY:糖質制限2014.4月
昨日は実家で家族みんな集まり
兄が料理人ってことで
腕をふるいお寿司などを握って
もてなしてくれました!

糖質ONすぎる食事をしました!
夜には唐揚げ、焼肉など
肉!肉!にくー!!の食事で、、、


今朝測った体重に当たり前のように
比例してました。。


そして今日は息子の入園式でした!

朝は抜いて

入園式に向かい、帰宅は13時ころ。
さすがにみんなお腹空いて
自宅まで待てずコンビニへ


すると!
新商品発見!!


20140411201255976.jpg


ブランサンド ハム&卵
糖質11.1g

今までパンとロールケーキしか
見たことなかったので
感激しましたー!!


夜には
がっつり 牛肉ステーキに
しゃぶしゃぶで豚ロース、バラ
もやし、レタスを
たらふく食べました


反省点は糖質ビールではなく
普通のビールを飲んだこと!!


さぁ 明日からまた気合いいれて
がんばろー!!


最近MEC食が気になる!!

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